跟着年底的周边，许多单元和个东说念主纷繁迎来体检的岑岭期。不少东说念主拿到体检叙述，看到上头“非常增生”“心律不皆”“颈动脉粥样斑块”等字眼，心头是不是立马一紧？

别慌！各科大夫告诉你：好多体检单上听起来很吓东说念主的“非常主义”，其实根柢不需要颐养，别再我方吓我方！今天就给大家盘货一下那些“看似严重却无需过度颐养”的情况，转发给家东说念主群，让大家都省心！

这些“病”别过度颐养，

身体变老的相通说明

1. 腹黑瓣膜退行性变：无较着症状

中国医科大学从属第一病院心血管超声科入院医师王俊力2025年在病院公众号刊文示意，“主动脉瓣退行性变”是中老年东说念主进行超声心动图查验时叙述中最常见的会诊之一，好多东说念主谈之色变。其实，关于大深广中老年东说念主来说，退行性瓣膜改造无需过分病笃，因为一般不会形成较着的瓣膜功能不全。若是无较着症状，也无需颐养。

但需要戒备的是：若是查验发现瓣膜依然发生中度以上的细微或关闭不全时，需要立即去病院进行颐养。①

2. 骨刺（骨质增生）：重要的自我保护

中日友好病院骨科副主任医师陈星佐2024年在CCTV糊口圈刊文指出，骨刺即骨质增生，是重要因各样原因发生了重要内结构的磨损、破裂，并促成骨头本人的修补、硬化与增生。这种增生骨子上是为了加多重要的清晰性，是一种当然的老化酣畅，亦然东说念主体的一种自我保护。此病多发于45岁以上东说念主群，且男性多于女性，久坐、久站、姿势不正确等也容易诱发骨刺。

只消它不疼不肿，不影响重要看成，那就无须管它，和平共处就行。若是出现较着不适症状，提出实时去病院颐养。②

3. 老花眼：40岁后的相通酣畅

北京大学第一病院老年病内科主任医师焦红梅2024年在CCTV糊口圈刊文指出，40岁～55岁是老花眼的高发年齿段，这是跟着年齿增长出现的相通说明，不必过度颐养。

中老年东说念主一朝发现眼力下落，提出尽早到病院进行查验，以摒除其他眼部疾病。若是确诊为老花眼，一般只需佩带符合的老花镜即可，无需过分管忧。②

4. 颈动脉斑块：深广东说念主只需依期不雅察

北京同仁病院心血管外科主治医师周自立2022年在CCTV糊口圈刊文提醒，查验叙述显现颈动脉斑块，好多东说念主都很是局促会危及健康。其实，高血压、高血脂、糖尿病，以及吸烟、酗酒、剖析少等都是颈动脉斑块的危急要素。除此以外，跟着年齿增长，即便莫得上述危急要素，也可能出现颈动脉斑块。

只消斑块不是太大，莫得形成颈动脉细微时，可依期复查，无需极端颐养。可是，针对多样危急要素的界限和颐养，尤其是高血脂患者的降脂颐养，以及养成健康糊口样式很是攻击。③

这些不是“病”，

相通的生理酣畅

1. 窦性心律不皆：深广是良性

联勤保险部队第945病院超声会诊科主任医师邹林2024年在其病院公众号刊文先容，严格来说，窦性心律不皆并不是腹黑病，形成窦性心律不皆的原因主要有两种：一种是生感性要素，另一种是病感性要素。

大深广的窦性心律不皆都是生感性的，凡俗是由于患者作念腹黑查验时情感病笃、情绪压力过大、膂力看成等原因导致，凡俗不需要作念特地处理。保合手精湛的神态和法例的作息就饱和。④

2. 宫颈柱状上皮异位：不是“失足”

四川大学华西广安病院健康搞定中心主治医师汪洪2024年在病院公众号刊文先容，“宫颈失足”并非真是的失足，而是宫颈上皮的病变，说明为宫颈黏膜的失足、红肿和出血等症状。目下“宫颈失足”这个称呼依然被细致取消，改为宫颈柱状上皮异位。

所谓的“宫颈失足”大部分属于相通的生理酣畅。需要聚合宫颈细胞学后果来进一步判断，若是细胞学和HPV查验后果莫得非常，就无需特地处理。⑤

3. 卵巢囊肿：好多会当然澌灭

汪洪大夫先容，发现卵巢囊肿先别忙入辖下手术，很厚情况都属于生感性的囊肿，月信已毕后会当然澌灭。若是随访发现囊肿一直存在，何况越来越大，或者彩超教导可能是实质性或囊实性夹杂包块，肿瘤标记物也出现了非常，那么就需要进步警惕，实时就医。⑤

4. 乳腺增生：乳腺相通的“小波动”

体检单上出现“乳腺小叶增生”“囊性增生”，好多东说念主惦记会不会癌变。四川省第三东说念主民病院普通外科主任医师王勇2025年在病院公众号刊文提醒，乳腺增生并非严格意念念上的“疾病”，更像是乳腺组织在激素影响下的“相通小波动”。乳腺增生的中枢原因是激素失衡，凡俗与雌激素水平相对偏高或孕激素水平相对不及相关。

绝大深广的乳腺增生都是生感性的，一般可跟着患者的自我调度而自行消解，无需特地处理。唯唯独点数的不典型增生（得靠病理查验才知说念），才需要警惕癌变。⑥

这些“病”别乱治，

调整糊口风俗等于最好的药方

1. 偶发性腹黑早搏：好多东说念主都有

广东省东说念主民病院珠海病院心血管内科主任医师周颖玲2025年在病院公众号刊文指出，若是偶尔嗅觉腹黑“咯噔”一下，像漏跳一拍，或者胸口俄顷“突突”两下，这可能是室性早搏。大深广室性早搏都是良性的，好多健康东说念主群（尤其是熬夜、喝浓茶咖啡、压力大时）偶尔也会出现，可能毫无嗅觉，对身体也莫得影响。

无症状或偶发的室性早搏，实时调整糊口样式和依期复查即可。若是出现较着不适症状、相通发作或伴有其他腹黑问题，一定要实时就医评估。⑦

2. 慢性浅表性胃炎：其实很深广

中国医学科学院肿瘤病院胰胃外科病区主任田艳涛2025年在健康时报刊文指出，在胃镜查验中，被会诊为“浅表性胃炎”的情况十分深广，无需过度担忧。

关于这种情况，一般只需要调整糊口样式，少吃辛辣食品、细嚼慢咽等，就大概获取很好的缓解，致使收复到健康的胃部景色。但若是出现了嗳气、嗳酸、食欲悔过、上腹不适等症状，提出实时找大夫对症颐养。⑧

3. 轻度脂肪肝：真的能逆转

上海交通大学医学院从属仁济病院超声医学科主任医师姜立新2024年在病院公众号刊文指出，脂肪肝分为轻、中、重三型，凡俗脂肪含量进步肝脏分量的5%～10%时被视为轻度脂肪肝，进步10%～25%为中度脂肪肝，进步25%为重度脂肪肝。

单纯的轻、中度脂肪肝一般不需要用药物颐养，谐和健康的糊口样式即可收复。比如改善饮食风俗、加多剖析、界限体重，以及减少饮酒等都是逆转脂肪肝的最好时期。重度脂肪肝则需在大夫领导下进行颐养。⑨

4. 前哨腺增生：男性朽迈常见标记

湖南省中西医聚合病院泌尿外科主任医师杨健2025年在病院公众号刊文先容，前哨腺增生就像是男性朽迈历程中一个常见的“标记”。浅近来说，等于前哨腺跟着年齿增长，良性地、非癌性地变大了。凡俗从40岁～45岁开动，发病率随年齿增长而升高。

并非所有增生都需要颐养。若是影响不大，只需调整糊口样式，依期复查即可。若是是中度症状患者，则一定要尽快用药或手术颐养。⑩

本文详细自：

①2025-04-21中国医科大学从属第一病院《科普之声|你的腹黑瓣膜老化了吗？》

②2024-05-18CCTV糊口圈《这4种“病”其实不是病，可能等于东说念主老了，过度颐养或伤身！》

③2022-07-28CCTV糊口圈《【直播】别把我方吓病了！体检叙述出现这3种“病”，不宜过度颐养》

④2024-09-16联勤保险部队第945病院《【健康科普】窦性心律不皆，怎样办？》

⑤2024-03-08四川大学华西广安病院《女性这几种“病”看着吓东说念主，其实大深广都无须治！》

⑥2025-11-17四川省第三东说念主民病院《乳腺增生？别慌！它等于乳腺在“闹小情感”》

⑦2025-09-12广东省东说念主民病院珠海病院《心“跳”乱了节律？别慌！科学莽撞是关键！》

⑧2025-03-21健康时报《慢性浅表性胃炎无须治》

⑨2024-03-28上海仁济病院就医职业号《仁济科普 | 和“脂肪肝”说拜拜》

⑩2025-11-02湖南省中西医聚合病院订阅号《坚定前哨腺增生：中老年男性绕不开的“男”题》

更多热门速报、泰斗资讯、深度分析尽在北京日报App

• 这些
• 叙述
• 启示
• 体检
• 无须